BÙ NƯỚC KHI CƠ THỂ BỊ SỐT DO CÚM MÙA
❤️Pocari đang được bán phổ biến tại hệ thống các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, nhà thuốc tây, tiệm tạp hóa hoặc Mua trực tuyến tại: www.pocarisweat.com.vn/online-shopping. ❤️
Theo Bộ Y tế hàng năm Việt Nam vẫn ghi nhận từ 600.000 - 1.000.000 trường hợp mắc cúm mùa, và số mắc ghi nhận quanh năm và có xu hướng gia tăng vào thời điểm chuyển mùa hè - thu, đông - xuân (đỉnh điểm là tháng 3-4; 9-10). Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm theo mùa và các biến chứng nghiêm trọng bên cạnh việc tiêm vacxin phòng ngừa hằng năm, xây dựng các thói quen sống lành mạnh cũng như bù nước khi bị sốt do cúm mùa.
1. Cúm mùa là gì
Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi-rút cúm lưu hành ở tất cả các nơi trên thế giới. Các triệu chứng của cúm mùa bao gồm sốt đột ngột, ho (thường là ho khan), đau đầu, đau cơ và khớp, mệt mỏi, đau họng và chảy nước mũi. Ho có thể nặng và kéo dài từ hai tuần trở lên.
Hầu hết mọi người phục hồi hết sốt và các triệu chứng khác trong vòng một tuần mà không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, cúm mùa có thể gây ra bệnh nặng hoặc tử vong, đặc biệt trong số các nhóm đối tượng nguy cơ cao bao gồm trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai, nhân viên y tế và những người đang mắc các bệnh nặng khác.
2. Xây dựng các thói quen lành mạnh để phòng ngừa Cúm mùa
Bên cạnh việc tiêm vắc-xin hàng năm thì hãy xây dựng và duy trì những thói quen lành mạnh để bảo vệ sức bản thân và những người khác khỏi bệnh cúm và giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn, vi rút cúm
1. Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh. Khi bạn bị bệnh, hãy giữ khoảng cách với những người khác để tránh lây bệnh cho họ
2. Nếu có thể, hãy nghỉ làm, nghỉ học và chỉ làm việc nhẹ ở nhà khi bạn bị ốm. Điều này sẽ giúp tránh việc lây bệnh cho người khác.
3. Che miệng và mũi của bạn khi ho hoặc hắt hơi. Điều này có thể ngăn những người xung quanh bạn khỏi bị bệnh. Vi-rút cúm lây lan chủ yếu qua các giọt bắn khi người bị cúm ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
4. Rửa tay thường xuyên sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các loại vi khuẩn (bao gồm cả cúm mùa)
5. Tránh chạm vào mắt, mũi hay miệng. Vi khuẩn có thể lây lan khi một người chạm vào thứ gì đó bị nhiễm vi khuẩn cúm và sau đó chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của mình có thể khiến bản thân bị nhiễm bệnh.
6. Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào ở nhà, nơi làm việc hoặc trường học, đặc biệt là khi có người bị bệnh. Ngủ nhiều, vận động cơ thể thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, uống nhiều nước và ăn thức ăn bổ dưỡng.
3. Bù nước khi bị sốt do cúm mùa
Việc bù nước hàng ngày là một thói quen tốt không chỉ giữ cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng giúp cơ thể không bị mất nước trong trường hợp bị sốt do cúm mùa.
Khi bị sốt đột ngột do cúm mùa cơ thể mất rất nhiều nước và ion. Nếu chỉ uống nước lọc là hoàn toàn không đủ, vì lượng ion vẫn thiếu hụt trong cơ thể, dẫn đến tình trạng mất cân bằng ion gây nguy hiểm cho người bệnh. Vì vậy, người bệnh cần được bù đắp đúng lượng nước và ion đã mất đi.
Sử dụng thức uống bổ sung ion Pocari Sweat là một lựa chọn thích hợp khi cần bù nước hoặc khi bị sốt, vì Pocari có thành phần tương tự lượng nước mất từ cơ thể (còn gọi là dịch cơ thể, bao gồm nước và các ion thiết yếu như Na+, Cl–, Ca2+, Mg2+, K+…), giúp hấp thụ nhanh vào cơ thể nhanh gấp 2,2 lần. Pocari còn là thức uống tốt cho sức khỏe và an toàn với tiêu chí 5 KHÔNG: KHÔNG CHẤT TẠO MÀU, KHÔNG ĐƯỜNG HÓA HỌC, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, KHÔNG GAZ, KHÔNG CAFFEINE.
Hãy duy trì các thói quen trên để bảo vệ sức khỏe bản thân trước cúm mùa bạn nhé !
Nguồn:
https://www.who.int/vietnam/vi/health-topics/influenza-(seasonal)
https://www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm
https://www.otsuka.co.jp/en/nutraceutical/about/rehydration/researchlab/studyresults04.html
Pocari Sweat Việt Nam
