Tết này, tại sao không đi trekking trên những cung đường đẹp nhất Việt Nam?

Trekking là hình thức du lịch bụi mạo hiểm có sức hấp dẫn mạnh mẽ với các giới trẻ ngày nay. Với địa hình đồi núi phong phú, Việt Nam có nhiều cung đường trekking đầy thử thách để các trekkers chinh phục và khám phá cho dịp Tết 2018.
Điều khiến trekking thú vị đó là thay vì đi xe để ngắm cảnh, bạn sẽ …tự bước trên đôi chân của mình, tự mang vác đồ vào rừng, núi hay bản làng xa nơi phố thị, cảm nhận gần gũi và hòa mình với thiên nhiên hơn. Những chặng đường trekking tuy có mệt nhọc nhưng điều tuyệt vời nhất là bạn sẽ được thưởng ngoạn thiên nhiên bằng tất cả các giác quan của mình!

Chọn lộ trình trekking thích hợp

Việt Nam có rất nhiều điểm thích hợp cho hoạt động trekking như Rừng Cúc Phương, ApaChai Điện Biên, Rừng Nam Cát Tiên…trong đó nổi tiếng nhất là Tà Năng Phan Dũng. Tổng hành trình cung đường là 55 km băng rừng, leo đèo, vượt suối, di chuyển từ độ cao 1.100 m xuống còn 500 m so với mực nước biển. Đây là vùng đất chuyển tiếp từ cao nguyên xuống duyên hải miền trung, đi qua 3 tỉnh Lâm Đồng, Ninh Thuận, Bình Thuận. Những ai từng đi cung đường Tà Năng – Phan Dũng sẽ không ngần ngại thốt lên: không nơi nào có tuyến đường trek đẹp hơn được nữa.

Mùa xuân, cung đường với những ngọn đồi, thảo nguyên xanh mướt màu cỏ sẽ khiến bạn gác lại tất cả những âu lo, bộn bề của cuộc sống hàng ngày mà hòa mình thư giãn giữa thiên nhiên đất trời.

Băng rừng lội suối trên cung đường Tà Năng Phan Dũng (Nguồn: Zing News)

Bướm rừng lộng lẫy tại vườn quốc gia Cúc Phương (Nguồn: Zing News)

Chuẩn bị sức khỏe

Trekking là cơ hội rèn luyện thân thể, khám phá và hòa mình vào thiên nhiên hoang dã, đòi hỏi trekkers phải chuẩn bị một hành trang kỹ càng bao gồm các vật dụng cần thiết và một thể lực thật tốt. Bạn nên lên lịch tập thể dục ít nhất 2 tuần trước khi bắt đầu một chuyến trekking:

  • Chạy bộ 5km mỗi ngày, mỗi km dừng lại nghỉ một phút, tập liên tục trong vòng 2 tuần
  • Đeo bao lô leo bậc thang, tập 1 ngày nghỉ một ngày trong 2 tuần
  • Đi bộ hàng ngày với đoạn đường đi bộ phù hợp với sức khỏe của mình

Luôn bổ sung nước kịp thời

Với mật độ vận động liên tục trong nhiều giờ khi trekking, cơ thể sẽ không tránh khỏi tình trạng mất nước xảy ra nhanh chóng. Khi đó các trekkers sẽ bị đuối sức, nặng hơn có thể bị choáng váng, ngất xỉu nếu không được bù nước kịp thời. Vì vậy, đừng xem nhẹ việc bù nước đúng và đủ cho cơ thể trong những chuyến phượt nhé!

Với thành phần tương đương lượng nước mất đi của cơ thể, bao gồm cả nước và các ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+, POCARI chính là trợ thủ đắc lực cho bạn trên những cung đường trekking. Chính nhờ có thành phần đặc biệt này, POCARI có thể hấp thu nhanh hơn 2.2 lần so với nước thường vào cơ thể. Là một phát minh tiêu biểu của Nhật Bản, POCARI được phát triển dựa trên ý tưởng “nước biển uống được” (Drinkable IV Solution) bởi tập đoàn dược phẩm danh tiếng Otsuka.

Chuẩn bị hành trang gọn nhẹ

Đặc thù của trekking đòi hỏi bạn phải tự mang vác balô, vật dụng cá nhân nên hành trang càng nhẹ, càng đa năng sẽ giúp bạn di chuyển thoải mái và dễ dàng hơn. Bạn nên chuẩn bị các vật dụng như: bản đồ, la bàn, lều và túi ngủ, dụng cụ y tế, dao, máy ảnh, đèn pin, giày leo núi (hiking boots). Bên cạnh đó, ban đừng quên mang theo một chiếc máy ảnh để ghi lại những khoảnh khắc thú vị của chuyến đi.

Xếp đồ trekking cũng là cả một nghệ thuật. Thử ngay bí quyết của các phượt thủ chuyên nghiệp như sau:

  • Tầng trên cùng và dễ lấy nhất: đựng những vật dụng thường dùng nhất trong ngày như bản đồ, bộ đồ dùng sơ cứu, nước, đồ ăn vặt, la bàn, áo mưa
  • Tầng dưới cùng: để những tư trang chỉ cần dùng vào buổi tối như túi ngủ, bàn chải kem đánh răng, v…v… Nên để vật dụng nhẹ như túi ngủ ở dưới cùng và những vật dụng nặng hơn ở trên cao hơn để gần với phần lưng. Như vậy, bạn sẽ dễ giữ thăng bằng hơn khi đeo balô

Nên đi theo nhóm

Trekking đòi hỏi những kĩ năng mà bạn khó để thực hiện khi đi một mình, để có thể đảm bảo cho chuyến đi an toàn, bạn nên đi theo nhóm. Với những cung đường có chướng ngại vật, những người đi trước có thể thông báo cho người đi sau để phòng tránh. Bên cạnh đó, những câu chuyện trên đường đi, những đêm ngủ giữa rừng, những cuộc trò chuyện tâm sự sẽ khiến cho hành trình thêm thú vị và mối quan hệ giữa những người bạn trở nên thân thiết hơn.

Tết này, nếu bạn muốn tìm về với thiên nhiên hoang dã bằng một chuyến trekking, thì đừng bỏ qua những gợi ý này. Chúc bạn có một chuyến đi nhiều niềm vui!

TẾT MÀ, CỨ THẢ GA. POCARI NHÉ!